Коли розставання стає неминучим і остаточним, багато хто переживаю це досить тяжко. Впоратися з емоціями не так вже й просто. Але це потрібно зробити.
У один момент забути колишнього чи колишню неможливо. Потрібен час. Причому цей час слід провести та організувати правильно. Ваша головна мета – знову стати щасливою людиною. Наново закохуватися і любити, йти далі, залишивши ці стосунки у минулому.
Стерти пам'ять вам ніхто не зможе. А ось заповнити спогади про колишню чи колишню цілком реально.
Прислухайтеся до кількох корисних та дієвих порад.
- Намагайтеся мислити позитивно. Шукайте у всьому хороше. Так вам буде легше придушити внутрішній смуток. Хоча спочатку краще дати вихід емоціям. Причому краще через позитивні враження;
- Зустрічайте друзів. Що частіше, то краще. Вони допоможуть відволіктися, забути втрачену другу половинку. Хороші друзі завжди підтримають і змусять думати не про минулі стосунки, а про майбутні. З абсолютно іншою людиною;
- Позбавтеся всього, що нагадує про колишні стосунки. Це можуть бути різні речі, подарунки, іноді навіть меблі. Якщо ви залишилися жити на орендованій квартирі, де раніше проживали разом, є сенс пошукати нове житло. До того ж бажано в іншому районі. Це позбавить спогадів про спільні походи в магазини, місцеві кафе тощо;
- Припиніть будь-яке спілкування. Не пишіть, не дзвоніть, відпишіться у соціальних мережах. Все, ви розлучилися. І це остаточно. Навряд чи ви забудете людину, якщо постійно бачитимете її сторіс або фотографії;
- Заводьте нові знайомства. Залежно від причин та обставин розлучення, заводити нові знайомства після розлуки можуть не всі. Але як тільки відчуєте, що знову можете довіряти дівчатам чи хлопцям, знайомтеся. Це може бути ні до чого не зобов'язуючий флірт стосунки на одну ніч. А може, саме нове знайомство поглине вас повністю, зав'яжуться стосунки, і ви зможете остаточно забути колишнього або колишню;
- Насолоджуйтесь набутою свободою. Якщо до нових відносин ви не готові, тоді зосередьте увагу на своїй нинішній свободі. Вона має безліч переваг. Сходіть кудись, поїдьте відпочити, займіться тим, із чим із другою половинкою зайнятися разом не могли. Усі обмеження знято. Ви відтепер належите собі;
- Знайдіть собі хобі. Хобі та захоплення дозволяють забути про колишніх. Ви концентруєтеся на цих заняттях. Отже, залишається менше часу на спогади про минуле;
- Завантажте свій графік. Крім хобі, ви можете більше працювати, знаходити цікаві проекти, навчатися тощо. Займаючи вільний час корисними справами, ви не зможете витрачати такий дорогоцінний ресурс на сльози та соплі, страждання за колишніми. Хто знає, може розлучення стане відмінним стимулом для вас у плані розвитку як особистості, для досягнення нових висот у роботі.
Повністю забути та викреслити зі спогадів колишнього хлопця чи дівчину неможливо. На щастя, чи на жаль. Але зробити так, щоб ця людина займала якнайменше місця у вашій пам'яті цілком реально.
Будь-які стосунки – це безцінний досвід. Тому будьте вдячні цій людині. Але він у минулому. А попереду ваше світле та щасливе майбутнє.
